TOP 5 mejores Aplicaciones de YOGA (Gratis)
Son múltiples los beneficios que puedes obtener de practicar Yoga, y es que el yoga no solo ayuda a tu cuerpo, lo tonifica, lo hace más fuerte y flexible, sino también tu mente, te relaja, te hace estar de buen humor, baja tus niveles de ansiedad y estrés. Por eso, te presentamos las 5 mejores apps de yoga gratis.
La primera aplicación es “Ejercicio de yoga y meditación”
Ejercicio de yoga y meditación posee un plan de entrenamiento de yoga completo para principiantes, así que puedes aprender yoga desde cero, siguiendo pasos o instrucciones sencillas, claras y específicas, en solo 30 días puedes aprender y disfrutar de los beneficios de hacer yoga: mantenerte en forma, saludable y perder peso.
Sabemos que el yoga te ayuda no solo a sentirte bien contigo mismo, con tu cuerpo, sino también a estar saludable mentalmente, superar la depresión, la ansiedad, el estrés, e incluso lograr una mejor apariencia al eliminar las arrugas de tu piel.
En esta app puedes ver practicas asanas y posturas de yoga de manera detallada, paso a paso. Si deseas combinar los ejercicios con música, lo puedes hacer, en especial para cuando meditas. Uno de los grandes beneficios de esta app es que no necesitas internet, de modo que puedes ver las clases desde donde quieres sin necesidad de conexión.
La segunda aplicación es Yoga I Down Dog
La segunda app de este TOP es Yoga I Down Dog, si te gusta el yoga y los perros, esta aplicación es ideal para ti. Practicarás el mismo ejercicio una y otra vez hasta que lo hagas bien pues esta aplicación te obligará a hacerlo. Tienes más de 60.000 configuraciones distintas para que puedes elegir la que más te convenga y te apasione.
Con Yoga I Down Dog puedes practicar desde tu hogar, y desde cero, no importa si no sabes nada de yoga, está pensada para principiantes. También puedes ver múltiples estilos de prácticas como de Vinyasa, Cardio Flow, Hatha, Yoga Suave, Yoga Restaurativo, entre otras. Con las posturas y prácticas de esta app puedes aliviar los dolores musculares, tener más fortaleza y fuerza. Además, esta se sincroniza con los demás dispositivos, y cuenta con múltiples idiomas, puedes acompañar tus practicas con música y elegir entre varios profesores de yoga.
La tercera aplicación es “Yoga para principiantes”
Yoga para principiantes te ayuda a ser más fuerte y mucho más flexible. Esta app te ayuda a entrar sin tener los equipos, son ejercicios que puedes hacer en casa, practica diferentes posturas de yoga y asanas, las cuales dirigen tu energía a músculos específicos. No importa tu edad, sean niño, joven, adulto o adulto mayor, todos pueden utilizar Yoga para principiantes.
Con los artículos instructivos de la app será muy fácil llegar a la meta, estos artículos los puedes ver las veces que quieras, además que esta aplicación es 100% gratuita. Si tienes mala memoria no te preocupes, la app te hará recordatorios diarios.
La cuarta aplicación es “Daily Yoga”
Daily Yoga es una plataforma para beneficiar tu salud, tu cuerpo y mente. Tiene clases guiadas y retos para perder esos kilos demás y estar en forma. Gracias a Daily Yoga puedes comenzar el día con rutinas fáciles y prácticas, incrementando tu flexibilidad y balance, y aumentando tu desempeño en actividades diarias.
Daily Yoga tiene varios reconocimientos: como mejor Desarrollador, está entre la colección de Apps Esenciales, Mejor App de Yoga y está entre las 5 Apps Adictivas de Fitness.
Estos son solo algunos de sus reconocimientos, y es que Daily Yoga es una increíble app, puedes hasta personalizar el entrenamiento según tus necesidades y preferencias. También puedes guardar tu proceso y desempeño.
Y finalmente tenemos a “Yoga para Adelgazar, Asana”
En el último puesto esta Yoga para Adelgazar, Asana, con esta app podrás estar en forma y perder peso desde casa, esta app te ayuda a tonificar tu cuerpo y perder peso con posturas que van de las más sencillas, ideal para principiantes, hasta las más complicadas, enfocadas a los más profesionales. A través de esta aplicación tendrás asesoramiento de entrenadores profesionales, que te ayudarán a adelgazar brazos, piernas, glúteos y barriga.
Puedes personalizar esta app, seleccionando el tiempo y las rutinas a seguir, es decir, eliges el plan de entrenamiento adecuado para ti.
¿Y cuéntanos con cual aplicación te quedas? ¿Cuál te gusto más? ¿Qué estás buscando en este tipo de aplicaciones? Déjanos tus recomendaciones y opiniones en la caja de comentarios.
